湖北之旅啟程，陳自瑤、張頴康、林凱恩、龍婷首站朝聖武當山，沿着石階拾級而上，一步步感受養生節奏。造訪千年道教聖地，藉太極拳修練身心，領悟剛柔交融的武術哲學。手腳並用登上頂峯，在山海雲霧絕景伴隨下誠心參拜金殿，摸銅柱祈求好運。丹江口水庫有逾千座大小島嶼，隨季節水位出現變化，踏足水上公路可環顧奇妙風光。水都「黃金水」既是當地飲用資源，也滋養漁業發展。主持們一嚐淡水魚盛宴，六種魚以不同煮法呈獻營養滋味。
张睿羚 童爱玲 赵学而 陈炜 谢可可 白嘉倩
黄秋生 尹天照 陈炜 林志豪 萧依婷 杨威文 王骏 林淑贤 谢耀龙 颜如玉
林文龙 文颂娴 杨恭如 尹天照 田蕊妮 邵仲衡 麦景婷 张国权 黎淑贤 王薇 杨嘉诺 吴浣仪 林正英 陈炜 夏春秋 杜汶泽
任贤齐 任达华 方中信 谭耀文 吴卓羲 陈国坤 林晓峰 河国荣 尹扬明 朱鉴然 洪金宝 林嘉欣 曾江 张兆辉 陈炜 关礼杰
郑伊健 林保怡 佘诗曼 杨思琦 钟嘉欣 黎诺懿
黎耀祥 姜大卫 林夏薇 陈家乐 江欣燕 陈山聪 糖妹 于淼 夏文汐 黎诺懿 马海伦 顾冠忠 黄柏文 张美妮 区霭玲 莫家淦 张智轩 吴沚默 张明伟 郑健乐 关伟伦 周梓盈 陈荣峻 吴香伦 刘思希 冯素波 翟锋 炜烈 姚亦澧 袁镇业 杜大伟 谭永浩 罗颂欣 陈志健 袁洁仪 关浩扬 王俊棠 彭怀安 杨卓娜 萧丽芠
张振朗 龚嘉欣 黎诺懿 萧正楠 姚子羚 刘佩玥 朱敏瀚 陈晓华 刘颖镟
林保怡 陈法蓉 张振朗 曹永廉 高钧贤 张松枝 傅嘉莉 陈自瑶 吴业坤 戴祖仪
何广沛 陈晓华 吴业坤 曹永廉 林漪娸 麦秋成 李成昌 黎燕珊 杨玉梅 郑启泰 于洋 甄采浠 李君妍 陈嘉辉 李启杰
韩雪 陈龙 经超 乔振宇 柯佳嬿 刘冬 岳跃利 蒋梦婕 胡宇威 陈莎莉 骆达华 王灿 胡可 邵传勇 曹永廉 杨丽菁 王妍苏 寇振海 张睿家 邓家佳 郭书瑶 李宗翰 白歆惠 白卉子 姚奕辰 李金铭 林佑威 温升豪 李欣聪
袁伟豪 黄智雯 王敏奕 陈家乐 刘佩玥 杨潮凯 陈自瑶 郑诗君 罗天宇 丁子朗 刘颖镟 孔德贤 伍富桥 黄庭锋 马贯东 黄嘉雯 陈熙蕊 麦皓儿 霍健邦 马俊杰 黄建东 吴家乐 黄耀煌 吴珮如 姚宏远 丘梓谦 江欣燕 高钧贤 文雪儿 Hsueh-erh Wen 游嘉欣 李漫芬 张宝儿 胡诺言 黄祥兴 吴瑞庭 孟希璘 杨证桦 阮儿 海俊杰 彭怀安 韩马利 郭子豪 林敬刚 刘天龙 程皓 蔡国威 林伟 潘冠霖 叶蒨文
丁子朗 刘颖镟 余德丞 戴祖仪 游嘉欣 伍富桥 伍乐怡 尹诗沛 谢可逸
陈豪 龚嘉欣 江嘉敏 谭凯琪 周嘉洛 糖妹 邝洁楹 吴子冲 郑子诚 李君妍 史颖乔 马海伦 邓英敏 韩马利 杜燕歌 冯素波 钟志光 林景程 易宇航 潘芳芳 谭坤伦 赵乐贤 陈狄克 邵卓尧 叶凯茵 曾慧云 苏丽明 魏惠文 吴瑞庭 戴耀明 李冈龙 莫伟文 郑家生 李漫芬 陈勉良 黄耀煌 梁珈咏 赵璧渝 黄梓玮 游莨维 姚莹莹 彭翔翎 易智远 区霭玲 何沛珈 陈颍熙 吴绮珊 梁雯蔚 马俊杰 黄碧莲 蔡菀庭 梁百川 曾海昌 李嘉晋 邹兆霆 施焯日 陈戬浩 陈诺忠 谭焯升 黄浩霆 吴幸美 林正峰 游嘉欣 潘冠霖
张兆辉 姚子羚 萧正楠 洪永城 何广沛 黄智贤 姜大卫 吴岱融 陈滢 曾航生 甄采浠 梁舜燕 张达伦 李璧琦 文雪儿 秦煌 李枫 卢宛茵 冯素波 彭怀安 杨瑞麟 林韦辰 邓永健 刘思希 李霖恩 古明华 鲁振顺 邵卓尧 庄思明 何芷姗 尹诗沛 吴沚默 李天纵 谭坤伦 叶蒨文 陈嘉慧 何远东 张智轩 康华 刘芷希 崔锦棠 莫家淦 何佩珉 易智远 黄建东 蔡国威 杜大伟 炜烈 秦启维 邓以婷 乔宝宝 黄柏文 欧阳伟豪 郑咏谦 张本立 曾健明 张明伟 杨证桦 谢可逸 陈颍熙 陈俊坚 王致迪 黄耀煌 陈伟洪 苏丽明
黄宗泽 袁伟豪 蔡思贝 洪永城 蔡洁 王敏奕 丁子朗 郑俊弘 白彪 高钧贤 谢东闵 黄庭锋 陈嘉慧
胡鸿钧 陈嘉慧 麦美恩 马贯东 谷娅溦 罗兰 郑子诚 许俊豪 周丽欣 赵乐贤 李冈龙 炜烈 谢雪心 吴珮如 冯枷茵 魏惠文 郑诗君 孙慧雪 谭永浩 唐嘉麟 黄颖君 伍富桥 黄浩霆 袁镇业 朱斐斐 苏丽明 秦启维 黄子桐 曾海昌 梁皓楷 梁雯蔚 罗毓仪 吴绮珊 区轩玮 区明妙 程浩骏 冯皓扬 吕静文 姚宏远
吴奇隆 王昱珩 李响 姜妍 黄子弘凡
张萌
许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
许知远 马东 克里斯托弗·诺兰 蔡国强 张艾嘉 西川 汪建 林志玲 罗大佑 李诞 许宏 王小川 刘畅 姜文
许知远 黄灯 鲁白 何多苓 高圆圆 杨扬 宁浩 葛兆光 吕燕 钟叔河 姜逸磊
许知远 张艺谋 尤瓦尔·赫拉利 李宇春 王石 徐冰 唐诺 吴孟达 黑木瞳 木村拓哉
许知远 罗翔 仁科 茂涛 徐浩峰 王宝强 陈传兴 胡润 赖声川 郝蕾 吴国盛 俞敏洪 傅高义 孟美岐 王菊 强东玥 钱理群
许知远 罗振宇 姚晨 董志凌 冯小刚 叶准 李安 张楚 蔡澜 俞飞鸿 陈嘉映 贾樟柯 金承志 白先勇 李伦 吴琦 于威 未末 驰骋 杨雪 孔雯
徐峥 宋小宝 尹正 伊一 郭麒麟 赵英俊
未知
焦晃 曹可凡 黄晓丹 止庵 茅威涛 鲍国安 郝平 李泽锋 于丹 李光复 寇振海 李若彤 周野芒 黄龄 徐祥 孙俪 陆毅 张铁林 佟瑞欣 汪涌豪 郦波 印小天 沈保平 严屹宽 郑云龙 吴晓波 刘涛 牛骏峰 高曙光 陈晓
演员：吴奇隆 王昱珩 李响 姜妍 黄子弘凡
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演员：张萌
演员：许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
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