在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。
王小利 孙立荣 张家豪 田娃 金玫玫 陆遥 唐鉴军 蒋依杉
赵本山 范伟 王亚彬 于月仙 唐鉴军 王小利 贺树峰
赵本山 贺树峰 王亚彬 于月仙 小沈阳 王小宝 王小利 唐鉴军 蒋依杉 吴云飞 王君平 蔡维利 刘小光
赵本山 贺树峰 毕畅 唐鉴军 金玫玫 周弋楠 小沈阳 王小利 刘小光 于月仙 蔡维利 王小虎
周浩东 宋芳园 孙艺杨 岳旸
李保田 陈瑾 巴登西绕 张政勇 孙敏 白威 郭晓峰 孙艺杨
于谦 汤梦佳 王广源 秦鸣悦 徐子力 孙艺杨 徐紫茵 郝鹏飞 郜玄铭 黑妹 田雨 吴京 张国立 何冰 艾伦 胡军 马未都 史可 杨立新 乔杉 许娣 韩童生 蒋小涵 刘威 马苏 吴樾 孙越 丁海峰 王志飞 常戎 关凌
孙艺杨 王思懿 张梓豪 吕腾儿 尤宪超
房程程 蔡振廷 江璟儿 赵子络 蒲果果
李晟 盛冠森 江韦良 房程程 贺彬 孙坚 周秀娜 曹云金 薛佳凝
房程程 蒋欣奇 徐囡 韩振国
林保怡 梦丽 曹操 赵圆圆 房程程
吕小雨 冯荔军 李莎旻子 百力嘎 陈梦希 刘泽庭 王路晴 吴恒 徐冰 桑娜 石小满 赵滨 白红标
吴京安 韩青 顾艳 普超英 陈祉希 肖光奕 张旸 石小满 严真
蔡文静 刘凯 彭冠英 王劲松 萨日娜 李洪涛 施大生 岳旸 李东恒 马藜 多布杰 冯雷 王从懿 李砚 孙之鸿 亓航 章婷婷 周韵茹 钱漪 凌子桐 王学庭 周卓 栾浚威 王唯 岳士涵 孙家玮 曦璐 妞妞 王保艳 邓凯匀 陈伟隆 董波 马洪磊 张国庆 石小满 安宇 金阳 焦体怡 张艺心 何曙霞 柯国庆 思潮 张雷 金士哲 杜和倩
彭禺厶 由力 李文波 李建新 马书良 高雪儿 石小满
沙宝亮 陈芋米 张千 赵婉鹭山 任书贤 郭晓小 王文思 祁又一 周子贺 吴涛
宗元圆 吴竹熙 刘以褐 王人可 习芸熙 赵婉鹭山 安建霖 姜钰佳
曹冼 王超帏 丁鹤 李美贤 方潇亦 杨剑勐 蒲萄 韦程瀚 刘威州 李明泽 杨顺顺 马敏敏 李沫颔 蔡少天 费馨洁 赵婉鹭山 陈宣宇 于嘉溢 吴瑶
侯勇 许亚军 王雅捷
Delilah Andre Izzy Batinkoff 兰道尔·巴蒂尼科夫 摩西·布林斯·普兰提 Jim Burleson Camille Collard
邓恩熙 许淇杰 曲博 周征波 董娉 尚如梦
吕凉 徐囡楠 周璞 田野 于恒 何昊阳 马亮 潘晓莉 周骏超
王学兵 刘佩琦 余皑磊 车永莉 张延 彭杨
河流 曾凡强 沈伐 刘德一
聂远 霍思燕 黄觉 饶敏莉 贾妮 章申
宋运成 马境 任泽巍 冯秦川 张磊
张国强 刘威葳
赵本山 范伟 郭达 白珊
马苏 姜武 涂松岩 刘敏 潘泰名 刘欢 沈丹萍 张丹妤
关凌 梁天 姜超 沈畅
演员：侯勇 许亚军 王雅捷
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演员：Delilah Andre Izzy Batinkoff 兰道尔·巴蒂尼科夫 摩西·布林斯·普兰提 Jim Burleson Camille Collard
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演员：邓恩熙 许淇杰 曲博 周征波 董娉 尚如梦
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