《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
齐思钧 周峻纬 蒲熠星 石凯 唐九洲 邵明明 郭文韬
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎 吴希泽 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 黄子弘凡 石凯 王大陆
郭文韬 曹恩齐 罗予彤
齐思钧 郭文韬 王思文 旺旺 李松蔚 张远 唐九洲 张博恒 王一珩
王凯 王劲松 靳东 刘奕君 赵丽颖 王一博 王俊凯 侯勇 杨童舒 李一桐 陈晓 邓伦 侯明昊 张雪迎 林永健 严屹宽 彭小苒 陈恒 成毅 陆毅 袁冰妍 张婧仪 董璇 张嘉倪 王圣迪 杨了 李锐 黄品沅 张晶晶 索朗旺姆 普布次仁 宁心 章煜奇 李梦男 刘天佐 刘宥畅 刘磊磊 次仁央坚 索娜曲吉 才让卓玛 赤列白姆 梦晨 牛骏峰 赵珞然 谭松韵 平安 于晓光 邵杰睿 潘悦 王若麟 张欢 黄星羱 晋松 贺刚 李浩轩 代旭 王佳宇 田昊 周澄奥 杨猛 石凯 高禺川 陈昱彤 李兰迪 于月仙 房子斌 叶晞月 郭涛
董思怡 邱柏皓 杨雨潼 姜一朵 石凯 许淇杰 许书宇
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远 曹恩齐 郭文韬 罗予彤 齐思钧 石凯 邵明明
完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
未知
李允智 孙浩英 崔熙 黄薪惠
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演员：未知
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