第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
何炅 撒贝宁 乔振宇 王鸥 吴映洁 白敬亭 大张伟 陈若轩 刘昊然 欧阳娜娜 张若昀 魏大勋 孙坚 蔡康永 王嘉尔 炎亚纶
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
尼格买提·热合曼
撒贝宁 韩雪 朱广权
撒贝宁 华少 乐嘉 阮经天 沙溢 岳云鹏 尼格买提·热合曼
张国立 蓝天野 黎明 蒋雯丽 宋佳 岳云鹏 翟天临 王菲 黄圣依 刘昊然 佟大为 黄轩 林心如 鹿晗 佟丽娅 肖央 王学圻 吴磊 蔡明 潘长江 韩童生 罗晋 唐嫣 郑恺 张若昀 李光洁 尼格买提·热合曼 胡杏儿 杜淳
未知
刘涛 陈赫 杨玏 张嘉倪 程潇 张天阳 周陆啦 满江 裴佳欣 黄澄澄 于典 宋家腾 张樟 卢琳 洛葳 倪大红 倪萍 姜超
倪萍 叶童 奚美娟 张秋歌 吴建飞 于洋 戴燕妮
李维嘉 胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执中 千喆 沈奕斐 章呈赫 郭柯宇 魏巍 佟晨洁 王秋雨 朱雅琼 倪萍 杨迪 大王 付笛声 任静
王子文 王琳 黄奕 白冰 蔡卓宜 倪萍 王大陆
那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
傅声 郑少秋 惠英红 刘家辉
惠英红 吴岱融 吴千语 杨天宇 陈贝儿
惠英红 徐天佑 黄明慧 雅丝敏·阿莫 阿兹曼·哈桑 哈桑·马托尔利布
毛不易 李雪琴 元宝
李诞 杨幂 张雨绮 毛不易 李诚儒 钟美美 朱亘 罗翔 陶勇 蒋文强 杨笠 李雪琴 王建国 呼兰 王勉 金承志 彩虹合唱团 龙丹妮 黄健翔 肖骁 Zoom 高秋梓 徐梦洁 杨扬 硬糖少女303陈卓璇 张大大 程璐 庞博 杨蒙恩 豆豆
吴昕 李诞 陈嘉桦 于小彤 郑钧 冯提莫 于文文 信 汪苏泷 毛不易 池子
陈赫 袁弘 娄艺潇 邓家佳 孙艺洲 李佳航 李金铭 刘天佐 赵志伟 张双利 徐磊 韦正 汪远 朱桢 于立 榕榕 罗姝涵 许和琪 刘雨昕 张希雅 孔雪儿 关凯元 张悠然 周煊 丧钟大师 老驴 张天馨 刘宇馨 陈旭明 王思博 赵子豪 杨朕 郝宇 徐梦洁 常钰 韩丹 严丰 郭林钧
吴奇隆 王耀庆 宋轶 郭俊辰 董思成 王怡人 胡海泉 Haiquan Hu 刘雨昕 Yuxin Liu 唐九洲
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
艾热 白敬亭 希林娜依·高 黄绮珊 黄誉博 黄子韬 吉克隽逸 兰天奇 刘雨昕 罗云熙 莫文蔚 欧阳靖 任贤齐 单依纯 李昊 陈少熙 孙扬 唐汉霄 檀健次 谢可寅 谢楠 徐艺洋 杨坤 杨千嬅 颜人中 詹雯婷 赵露思 周深
张纯烨 方俊 陈伟霆 韩庚 周笔畅 王耀庆 吴建豪 萧敬腾 张智霖 沈腾 赞多 李斯丹妮 黄圣依 容祖儿 陆思恒 希林娜依·高 赵奕欢 刘令姿 刘逸云 何昶希 赵让 赵粤 陈汉典 刘些宁 姚琛 戴萌 锤娜丽莎 关智斌
邓超 杨颖 郑恺 李晨 王祖蓝 陈赫 包贝尔 范冰冰 韩庚 黄晓明 欧弟 宋佳 叶祖新 蒋劲夫 林更新 李治廷 张艺兴 杜淳 陈乔恩 吴奇隆 姚晨 信 吉克隽逸 大鹏 萧敬腾 刘涛
汪涵 韩红 容祖儿 陶喆 李玟 黄丽玲 萧敬腾 陈羽凡 胡海泉 小沈阳 黄绮珊 杨宗纬 杨钰莹 古巨基 黄小琥 信 李克勤 林志炫 黄龄 周笔畅 费玉清 张韶涵 任贤齐 光良 曹格 大张伟 薛之谦 徐佳莹 张杰 辛晓琪 吴克群 张信哲 韩磊 萧亚轩
萧敬腾 尚雯婕 张碧晨 范世錡 小乐 伯远 胡宇桐 王泽楠 蒲熠星 谭聪翀 杨长青 李明德 姚琛 张颜齐 黄子弘凡 韩佩泉 张砚拙 刘宇 奥利
王龙 王冰冰
王冰冰 鲁照华 张祐维 张晗
吴浩 丁莹莹 慕北 江瑞 张英 李晓宝 唐玉 张鑫磊 王冰冰 李浩楠 周磊
王冰冰 张珈珈 刘一尨 王铭婧
[db:主演]
任鲁豫 尼格买提·热合曼 佟丽娅 尹颂 张舒越 张泽群 马跃 庞晓戈 米娜 陈星 胡杏儿 刘中志 许鲁南 宋丹丹 张国立 林永健 莫文蔚 罗志祥 龙紫岚 岳云鹏 孙越 陈伟霆 张艺兴 董宝石 白岩松 康辉 水均益 贺红梅 海霞 欧阳夏丹 贾玲 张小斐 许君聪 卜钰 孙集斌 张也 刘涛 沈腾 马丽 黄才伦 陶亮 刘坤 魏玮 贾冰 秦岚 张若昀 沙溢 吴磊 成龙 刘嘉玲 陈坤 夏利奥 甄泽权 彭于晏 彭昱畅 朱一龙 周冬雨 李沁 李现 马思纯 朱洁静 刘欢 郑楚馨 黄晓明 金靖 宋祖儿 王自健 孙芳雅 钟佳颖
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉 李梓萌 朱迅 张蕾 张小厚 秦昊 白举纲 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 杨芸晴 符龙飞 宿羽阳 沙溢 金靖 刘胜瑛 李亚鹏 沈梦辰 王智 郁可唯 傅菁 艾热 柏松 王术一 王冠 刘昊源 阿不都沙拉木·阿不都热西提 玉素甫江·克依木 古丽迪娅尔 阿尔曼 阿不拉江
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁 李思思 康辉 张钧甯 阮经天 秦昊 张小厚 胡夏 熊梓淇 古力娜扎 胡冰卿 钱枫 沈南 蔡赟 张蕾
于荣光 秋瓷炫 朱晓渔 于晓光 宋运成 岳跃利 郭金 陈龙 高一玮 刘冠霖 刘涛 高大伟 吕易珊 宋懿洁 褚丰铭 张艺骞 王砚辉 王海祥 兰昊宇 王志远 叶晟彤 李昌元 苏倩薇 李梓萌 施宁 王益洲 韩睿恒 李伟平 王力平 杨雪儿 洪昌 李红梅 李绍勇 朱翔 郭冰轩
秋瓷炫 林更新 高一玮 胡海锋 苏倩薇 宣璐 宋运成 孙玮 于荣光 唐国强 赵文瑄 王力可 高明 高亮 周舟 吕易珊 李梓萌 商蓉 刘冠霖 刘涛
于荣光 归亚蕾 吕中 潘虹 高明 高亮 于小彤 杨雨婷 谢韵虹 鲍起静 郭金 苏瑾 朱晓渔 孙玮 穆麒同 苏倩薇 杜雨露 李梓萌 刘洁 施宁
唐云靖 郝美丽 白晶晶 伯觉 程子函 李天乐 波仔 郭瑞彬 吴硕晗 程乙轩 孟梓豪 马青 杨会敏 程扬 闰杨宸琦 朱姝颖 陈鑫 邸云霞 李佳佳 步赫 成奥林 李梓萌 雪溪 刘雨桐 亡梦
黄志忠 颜丹晨 沈丹萍 赵有亮 李舜 王玉璋 朱婷 林笑石 海顿 王群英 张晞林 田甜 向语 李思思 樊尚宏 朱紫汶
李思思 徐浩 张子俊
宋国锋 吕晓禾 王娟 王刚 王早来 黄晓娟 王晓曦 张明亮 申杰 冯玉萍 蒋秀珍 焦卫东 胡连吉 曹杰臣 卢勇 魏丽萍 崔宏利 张青 王树文 张大静 彭俊荣 张晶 宋海锋 卢超凡 张嵌 徐凤臣 刘素云 李红 李思思 李华 林萍 李宽 张大惠 王长山 赵丹英 韩万龙 冯长福 郑学斌 董荣生 陈佰龙 田英伟 阎贵军 李彦 胡英 陆英 王雪融 王是 张桐语 孙大军 赵寿钢 于成龙 佟士魁 刘梦娇 李季 孟勇 赵毅国 韩庭仁 李习睿 丁建华 罗文华 佟士英 傅永江 王童童 季志敏 刘军 王丹 袁义
陈苏 郏捷 耿晨晨 王淏 刘洋 黄炜 陈怡 何子然 鞠萍
董浩 鞠萍 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷 王金建 刘洋
鞠萍 董浩 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 时代少年团张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
章亭
马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先煦 宋亚轩 王安宇 黄景瑜 姜妍
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
演员：沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
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演员：李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 时代少年团张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
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演员：[db:主演]
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