谁的青春没有遗憾，而我的遗憾和你们有关。莫醒醒（邱天 饰）的家庭因母亲“见义勇为”去世后而破碎，此后，她不得不面对父亲酗酒、同学排挤，并患上心理疾病。所幸，在“小太阳”米砂（包上恩 饰）和温暖学长路理（黄明昊 饰）的陪伴下度过了一段美好惬意的青春时光。但少年人的心事总伴苦涩，自卑和敏感推开了爱与守护，逐渐理清的命运长线也暗示了这场青春的离散。故事的最后，是不是只有沙漏记得，我们遗忘的时光……
邱天 包上恩 黄明昊 陈昕葳 邬家楷 高铭辰 郎月婷 周一围 傅孟柏 周楚濋 吴丹 吴军忱 姬晨牧 杜伶俐 于莫凡
朱一龙 邱天（小） 蒋奇明
王栎鑫 李丛喜 邱天 杨玥 靳文 王宇泽
齐溪 谢承泽 牛超 邱天 宋宁峰 陈永忠 张艾嘉 松本淳子 大槻修治 今本洋子
蔡文静 韩东君 耿乐 包上恩 代云帆 李媛 蒋诗萌 张家硕 倪虹洁 黄维德 曲哲明 刘潮 陈伟栋 彭杨 王汀 邬立朋 强宇 甘昀宸 张昊玥 张浩哲 赵轩 丁楠 姚有虞 柴隽哲
包上恩 吴崇轩 潘玥同 蒋熠铭 朱嘉倩 向昊 黄吉 刘熙墨 陈露茜
此沙 包上恩 王弘毅 黄羿 周一围 高伟光 何润东 明道 孟子义 赵峥 尤靖茹 何与 陈都灵 赵子琪 言杰 叶祖新 赵健 姬晨牧 陈之辉 王铂清 曲戈 宋欣洁 谭琍敏 王九胜 马学雷 李槐龙 俞名阳 郑皓原
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
黄晓明 大张伟 岳云鹏 贾乃亮 黄景瑜 龚俊 黄明昊 严浩翔
王迅 岳云鹏 贾乃亮 郭京飞 黄明昊 黄景瑜 杨超越 龚俊
薛之谦 孟子义 林更新 黄明昊 沈月 丁禹兮 杨超越 汪苏泷 赵露思 张艺兴 关晓彤 白敬亭
舒淇 李心洁 傅孟柏 贾静雯 钟欣凌 方郁婷 林廷忆 刘主平 陈昕葳 郑人硕 尹浩宇 李铭忠 喜翔 苏格拉瓦·卡那诺
释小龙 陈昕葳 尹子维
金泽 陈昕葳 胡春杨 朱云龙 周梓倩 陈鑫昊
赵今麦 白宇帆 邬家楷 赵昭仪 张昕懿 何澳 石云鹏 翟小兴 郝文婷 姚安濂 赵虎子 高海鹏 刘海蓝 吴乙彤 余承恩
王安宇 张天爱 聂远 王彦霖 冯兵 邬家楷 孔令美 黄小蕾 冯雷 石云鹏 于白水 生港帅 楚布花羯 李晓川
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开朗 牛超 邬家楷 田壮壮 陈震 赞多 金龙镒 黄艺馨 刘杰毅 陈三金 张夏伟
何宣林 高铭辰 吴明晶 杨宁 关昱汐
何宣林 严子贤 高铭辰 莫寒
董颜 高铭辰 黄河源 瞿楚原 冯岚 孙嘉阳 刘佳 陈禹安 郎爽
王千源 张译 姜武 黄志忠 张俊一
潘玮柏 徐璐 黄柏钧 张峻宁 张轩睿 毛晓彤 恬妞 徐琦凯 张页川 徐纯学 高宏亮 袁霞 张馨元 梁国荣 杨春晖 徐乐同 刘小婉 刘宣验 龙馨悦 朱仲春 魏之皓 李珞妃 王雅婷 李应七
徐志胜 范静祎 王帅 初俊辰 骆诗琪 谭晓凡
吴弘 李北岳 康宁 秦语
吴弘 李北岳 康宁 秦语 牛达声 蛇从革
李现 任敏 周游 王紫璇 王茂蕾 宋芳园 蒋易 李祉默 宋宁峰
温心 周游 李煜 王艺哲 卢蒽洁 周雨彤 关芯 蒋沁芸 鲁筱冉 关晓彤 马思纯 陈都灵 高泰宇 郑业成
刘昊然 王传君 高叶 王骁
蒋勤勤 周游 田小洁 董畅 张植绿 谭凯 刘之冰 谢宏涛 司雯嘉 许潇晗 马驰 赵多娜 张何昊臻 白妤霏
侯勇 许亚军 王雅捷
Delilah Andre Izzy Batinkoff 兰道尔·巴蒂尼科夫 摩西·布林斯·普兰提 Jim Burleson Camille Collard
邓恩熙 许淇杰 曲博 周征波 董娉 尚如梦
吕凉 徐囡楠 周璞 田野 于恒 何昊阳 马亮 潘晓莉 周骏超
王学兵 刘佩琦 余皑磊 车永莉 张延 彭杨
河流 曾凡强 沈伐 刘德一
聂远 霍思燕 黄觉 饶敏莉 贾妮 章申
宋运成 马境 任泽巍 冯秦川 张磊
张国强 刘威葳
赵本山 范伟 郭达 白珊
马苏 姜武 涂松岩 刘敏 潘泰名 刘欢 沈丹萍 张丹妤
关凌 梁天 姜超 沈畅
演员：侯勇 许亚军 王雅捷
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演员：Delilah Andre Izzy Batinkoff 兰道尔·巴蒂尼科夫 摩西·布林斯·普兰提 Jim Burleson Camille Collard
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演员：邓恩熙 许淇杰 曲博 周征波 董娉 尚如梦
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