美院女教师宁馨放弃了教师工作，接手了母亲生前经营的、赤字累累的康乐中心。为了扭转局面，她开办了在年青人中流行的跆拳道班。但因康乐中心硬件过于残旧，令人却步。与她爱情长跑多年的男友李礼康迫于母亲的压力发起一次次不成功的爱情攻势。更让宁馨头痛的是，她的身边突然出现了一个素未谋面的“哥哥”——宁天。历经一番坎坷之后，宁馨与宁天最终牵手，走到了一起，康乐中心也迎来了它的辉煌，在韩国举行的世界青年跆拳道邀请赛上，参赛的每个跆拳道班的年青人都体悟了人生、战胜了自我，以更好的心态去面对更加美好的未来。
濮存昕 吕丽萍 许晴 李小冉
乌日吉图 吕丽萍 满都夫 高宝宝 赵钱孙 贾瑞新 德吉格 詹姆斯 露易丝 马仑 刘虹 旺其格 邸之杰 马力平
朱洪茂 殷宗杰 李强 朱洁 田壮壮 吕丽萍 罗军 李小龙
吴镇宇 倪大红 吕丽萍 孙海英 陈志朋 吴俊余 葛思然 巴哈古丽
方中信 秦岚 张嘉倪 保剑锋 张晨光 吴冕 刘威葳 曾之乔 曹颖
曹颖 赵鸿飞 戴娇倩 孙强 邓英
孙耀威 曹颖 宋妍 释小龙 李姝 傅虹均 晋松 吴东芳 岳红 林心如 王新芬 柯受良
张丰毅 曹颖 刘威 刘永田
萧芳芳 郑则士 陈勋奇 廖伟雄
陈勋奇 米雪 郑则仕 曾志伟 何柏光 雪梨 杜少明 金彪
陈勋奇 曾志伟 张敏
陈勋奇 叶倩文 午马
[db:主演]
陈勋奇 曹颖 吕丽萍 姜育恒 吴家丽
李丽珍 李泰瑞 苏丽媚 王美雪 尉庭欢 王富美 叶全真 张维萍 姜育恒 李兴文 张国强 张棋宏 宋达民 颜振尧 吴帆 宁明亚 顾宝明 谷峰 原森 杜福平 王戎 玛利亚
叶童 孙楠 杨宗纬 吴若希 林智乐 姜育恒 赵雅芝 赵照 黄英 触耳先生乐团
万梓良 吴家丽 李丽蕊 黄志强
邓光荣 刘德华 任达华 李美凤 罗美薇 吴家丽 谷峰 陈国新 吴大维 黄锦燊
任达华 王馨平 张丰毅 吴家丽
胡杏儿 傅颖 吴家丽 吴千语 沈卓盈 陆诗韵 何珮瑜 栢天男 曾乐彤 朱栢康 陈逸宁 张沛乐 黄锦燊 黄恺杰 刘浩龙 孙佳君 吴文忻 彭敬慈 蔡宛珊 黎泽恩 陈郁宪 马溱禧 张松枝 杨天宇 朱鉴然 黃奕晨
梁家仁 姜超 陈观泰 董志华 谢沅江 朱国安 周依晨 王小宝 肖宏
谢霆锋 乔振宇 谭耀文 赵鸿飞 伊能静 钟欣潼 杨蕊 周莉 计春华 徐向东 董志华 邵兵 方青卓 包月兰 孟和 谭建昌 吴任远 石黎明 李士际 贾康熙 田雕侠 于俊 刘伟 李满信 李维民 张亚坤 修革 任山 曹振全 李大为 周峰 陈宝芝 霍拴辉 强荣
邵传勇 姜大卫 李婉华 吴茜薇 张振寰 林智洋 陈真真 赵倍誉 萧玉龙 张静懿 顾冠忠 黄建群 鹿峰 谭筱兰 江明 高冲霄 林伟 杜玉明 董志华 穆立新 姜克诚 王京花 江洋 许文瑞 蔡弘 关洪 刘松丽 李龙吟 刘正顺 马正民 张复周 吕俍慧 倪振耀 陆一龙 杨琼华 王耀 郑亚云 鲍正芳 胡翔评 李波 叶云琰 马侠 陈志珍
于震 陈紫函 尹铸胜 余玥 曾雅冬 杜源 辛月 魏春光 冯远征 荆浩 高亮 吴奇隆 刘思彤 淳于珊珊 吕中 曹磊 张琛 左航 崔钟 李瀚均 金汉 朱少鹏 李旭 高宇航 刘流 刘金山 石兆琪 张兴泽 张春仲 王康乐 刘萌萌 张境佳 李思博 康福震 俞瞳 陈良 杨烁 王立卓 李华 滕爱弦 武莉 张浩然 于非 孙东安 白一弘 周小伟 马浩博 杨力蕲 李小胖 曹汉超 耿明吉 张波 金雨淳 邵晓江 崔可法 葛兆美 李熙政 闵政 包小平 邢文杰 王天龙 钟鸣 张德明 李军 吕原田 于彦凯 高强
曹颖 戴娇倩 赵鸿飞 周里京 孙强 黄海 邓英 徐光 韩晓 李国华 张双利 武莉
鲍国安 奚美娟 田海蓉 杨立新 李崇霄 廖学秋 赵恒煊 阿斯茹 田朴珺 刘斌 钟超
殷果儿 李鹤楠 陈圆 宋伟 陈嘉敏 孙心娅 李卓远 钟超
张蓝艺 丁汇宇 杜菁 闫薇儿 姚雨鑫 杜乔 钟超 蒋羽熙
韩再芬 李婷 彭心宜 彭博 姚刚 钟超 刘冠雄 曹力 王雅伦 姜华
六小龄童 迟重瑞 马德华 刘大刚 李文颖 马苏 石小群 孙涛 牛犇 郑爽 杨紫
陶玉玲 汪永贵 王璐丹 郑爽 Shuang Zheng 刘彩云 郭连文
刘晓庆 陈宝国 李建群 苗乙乙 梁丽 武利平 鲍国安 郑爽 于慧
郑爽 刘涛 刘辉 郑天庸 刘景范 王世文 杨宏雯 陈敬福
王一峰 李柏羽 原子惠 唐嘉戒 金巧巧
金巧巧 王一峰 原子惠 李柏羽 唐嘉戒
张博 李念 任东霖 张宁江 钱泳辰 赵冉 杨青倩 王梓权 郝平 詹姆斯·奥夫斯 张玟芊 秋烨 林一霆 李强 唐雅萍 周野芒 姚安濂 张芝华 徐晟 王东军 陈文波 马捷 金梦 石建涛 刘晟豪
李宜儒 刘晟豪 王时雨
陈浩民 乔牧 肖明玉
邓捷 韩毓 董志华 肖明玉 白一弘 赵雷棋
张柏芝 任贤齐 刘晓庆 郑佩佩 周海媚 陈紫函 金巧巧 于娜 大岛由加利 刘冬 赵芊羽 杨紫彤 肖明玉 戈春艳 周小飞 王媞 李静 张绮烟 午马 史梵希 任学海 林威
陈勋奇 吴建飞 肖明玉 阎青妤 纪磊 周小飞 杨青倩 董志华 凌岩 丁家珍
曾昂 吕晶 王潇娜 唐仲亭
王茜 刘钧 王挺 陈小妹 隋兰 田牧宸 刘淑敏 赵中伟 张秾 张少华 李勤勤 姬海鹰 连奕名 周莉 谢园 申军谊 吕德亮 杜岩 欧阳江月 李丹军 张登平 梅玫 曾培 黄荣 舒淼 才艺 白云
许亚军 刘琳 周莉 冯雷 霍青
周莉 吴若甫 安韩瑾 郑雅文 李君峰 李歌 郭虹 马精武 杨可心 张甲田 王丽媛 王冠琪 王宏宇 吕德亮 刘莉莉 任晗
黄景瑜 王传君 梁洁 李幼斌 萨日娜 张桐
侯明昊 古力娜扎 陈若轩 程潇 赵弈钦 张南 赵昭仪 刘雪华 李光复 姜超 杨雪 完颜洛绒 张慧雯 胡静 李倩 汤镇业 曹骏 董璇 张垒 柳明明 于明加 张百乔 闻雨 马闻远 李菲 赵嘉敏 刘擎 舒童 张婉莹 滕泽文 黄星羱 孙晶晶 潘宥诚 李千逸 余茵 白川 李佳洁 弭金 蒙恩
霍建华 田雨 张雪迎 乔振宇 刘端端 隋俊波 张瑶 薛昊婧 祝子杰
宋威龙 赵今麦 林依轮 赖伟明 白冰可 范诗然 吴启华 孔令美 陈思佚 古子成 韩昊霖 赵昕 周添宇 仇赫 秦晓轩 陈涛 童蕾 修庆 章呈赫 金巧巧 王德顺
罗云熙 刘雅瑟 江奇霖 费启鸣 刘欢 刘天佐 李家豪 王千果 李沐妍 顾靖 邓靖弘 曹曦月 王志飞 赵子琪
陈星旭 卢昱晓 代旭 马思超 李婷婷 任宥纶
杨旭文 杨志刚 郜思雯 陈创 孙雪宁 石悦安鑫
郭京飞 王佳佳 陈明昊 张歆艺 刘奕铁 刘佩琦 葛四 刘頔 宋宁峰 魏晓东 李思博 张钧涵 李世鹏 高广泽 尹智玄 陈昊蓝 张可盈 徐白云 许静雅 巴楚轩 姜子鲲 李蕊初 张毓宜 张海宇 姚安娜 穆丽燕 徐百慧 王大奇 周楚濋 包贝尔 梁龙 刘天佐 程野 许君聪 许文广 王艺禅 川子 韩冰 苗博
谭松韵 侯明昊 汪铎 黄家婧 张小婉 郭耘奇 李菁 崔绍涵 谢泽成 叶浏 金士杰 代旭 吴樾 李倩 陈鑫海 王森 扈帷 淘宝 赵丽颖
赵丽颖 黄晓明 陈明昊 朱媛媛 秦俊杰 耿乐 余皑磊 张国强 刘威葳 李九霄 张维伊 王伊瑶 董可飞 朱超艺 陈昊明 刘巴特尔 陈法蓉 罗二羊 郭广平 张晔子 韩昊霖 王建国 贾景晖 傅迦 刘亭作 李溪芮 刘桦 王姬 吴彦姝 李强 夏力薪 房子斌 宋宁峰 李传缨 巫刚
张若昀 马思纯 王景春 唐嫣 杨玏 萨日娜 任彬 王菊 徐百慧 程潇
黄景瑜 杨祐宁 盖玥希 李幼斌 程煜 傅浤鸣 徐洪浩 孙逊 林一霆 夏侯镔 赵荀 句号 王阳 江珊 张晨光 李强 丁勇岱 董勇 史兰芽
演员：黄景瑜 王传君 梁洁 李幼斌 萨日娜 张桐
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演员：侯明昊 古力娜扎 陈若轩 程潇 赵弈钦 张南 赵昭仪 刘雪华 李光复 姜超 杨雪 完颜洛绒 张慧雯 胡静 李倩 汤镇业 曹骏 董璇 张垒 柳明明 于明加 张百乔 闻雨 马闻远 李菲 赵嘉敏 刘擎 舒童 张婉莹 滕泽文 黄星羱 孙晶晶 潘宥诚 李千逸 余茵 白川 李佳洁 弭金 蒙恩
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演员：霍建华 田雨 张雪迎 乔振宇 刘端端 隋俊波 张瑶 薛昊婧 祝子杰
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